减脂又美白:番茄炒花菜
来源:菜肴屋 阅读:1.91W 次
特别喜欢熟吃番茄,味道酸甜可口,美白抗氧化,搭配蔬菜一起吃更下饭。减肥的女生一定要吃哦!
用料
西红柿 | 5~6个 |
花椰菜 | 半个 |
葱花 | 少许 |
盐 | 适量 |
减脂又美白:番茄炒花菜的做法
番茄切块,花菜洗净切好,葱切花,备用。
锅里烧水下花菜烫30秒,捞出备用铁锅热油,放入葱花炒香,加入花菜和盐翻炒几下,再加入番茄块,继续翻炒,番茄变软出汁,盛出装盘。
吃吧
小贴士
这道菜的味道非常好,如果喜欢吃软烂一点的菜,就盖上盖子闷一会儿。喜欢脆的,花菜和番茄可以分开炒,最后拌到一起去再出锅。
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