低卡快手大阪烧
来源：菜肴屋 阅读：9.85K 次
模板来自小花～
适合健身减脂党🙋🏻
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 包菜 | 看个人喜欢 |
| 各类杂蔬 | |
| 低筋面粉 | 50g |
| 盐 | 半勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 木薯粉 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 照烧汁 | 适量 |
低卡快手大阪烧的做法
各类杂蔬切碎
低筋面粉，鸡蛋1个，味淋混合搅拌，加适量水；
杂蔬混合一起搅拌；
加一点木薯粉（为了成型）
鸡胸肉切小块；混合搅拌
洒半勺盐，适量黑胡椒碎![低卡快手大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡快手大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
适量橄榄油倒不粘锅，
下料煎熟；
起锅，加紫菜碎＋木鱼花＋适量照烧汁
美味搞定啦！![低卡快手大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡快手大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
Dangdangdang ~
![低卡快手大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡快手大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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