五分钟低卡快手大阪烧
来源：菜肴屋 阅读：2.83W 次
来了英国这么久突然想吃大阪烧，其实真的很简单！
用料
| 包菜 | 若干片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 任何海鲜 | 若干 |
| 日式烧烤酱 | 2勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 鸡精（可不加） | 若干 |
| 萝卜糕粉（玉米淀粉） | 若干 |
五分钟低卡快手大阪烧的做法
海鲜和蔬菜切丝
![五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第2张]( "五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第2张")
加入萝卜糕粉（玉米淀粉）和一个鸡蛋、酱油蚝油味精、一杯水搅拌成糊状。粉可以很少也会成型。不用加盐。
![五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第3张]( "五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第3张")
少油，正反面成型后煎至金黄
![五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第4张]( "五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第4张")
表面淋一些日式烧烤酱
![五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第5张]( "五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第5张")
出锅，有条件放木鱼花，我没条件哈哈
![五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第6张]( "五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第6张")
鲜甜爽口，低脂低卡，蔬菜满满。非常好吃！
![五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第7张]( "五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤图 第7张")
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