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超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱

来源:菜肴屋 阅读:8.88K 次
超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法步骤图

用料  

虾仁 8只(或更多)
鸡蛋 3个
适量
适量
现磨黑胡椒 少许
小葱 1根

超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法  

  1. 虾仁用料酒、盐、黑胡椒腌制15分钟或更久,鸡蛋打撒,葱花切碎

    超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法步骤图 第2张
  2. 不粘锅加热,加入少许橄榄油,放入虾仁(不要一下倒进去,用筷子一只一只放进去不要腌制后的液体更好)

    超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法步骤图 第3张
  3. 虾仁煎至8分熟

    超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法步骤图 第4张
  4. 中小火倒入鸡蛋液,鸡蛋液没有完全凝固的时候就关火,撒上葱花,用炉上的余温使鸡蛋完全凝固。(这一步比较快,来不及拍照,哈哈)

    超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法步骤图 第5张
  5. 装盘。

    超简单的虾仁滑蛋|低脂健康食谱的做法步骤图 第6张
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