🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗
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![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图")
用料
| 鸡肉 | 适量 |
| 西蓝花 | 两小朵 |
| 胡萝卜 | 半块 |
| 洋葱 | 1/3 |
| 蛋清 | 1个 |
| 淀粉 | 适量 |
🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法
食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第2张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第2张")
1.西蓝花焯水，切碎，胡萝卜切碎
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第3张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第3张")
2. 鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥，加酱油调味儿
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第4张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第4张")
3.打成泥
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第5张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第5张")
4. 肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第6张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第6张")
5. 做成长条形状、用热炒油煎熟
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第7张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第7张")
6.出锅
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第8张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第8张")
7.好吃
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第9张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第9张")
8.很有营养哦
![🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第10张]( "🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤图 第10张")
小贴士
适合12m+的宝宝食用
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