西兰花毛豆豆乳浓汤
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素食备赛健身吃了啥嘞 高蛋白低脂食物
毛豆有股自然的清香呢!
超级快手简单
用料
西兰花 | 200g |
毛豆 | 150g |
豆腐皮 | 1张 |
豆浆粉 | 一包 |
黑胡椒 | 少量 |
牛至 | 少量 |
甜椒粉 | 少量干 |
香葱 | 一根 |
西兰花毛豆豆乳浓汤的做法
1.西兰花 毛豆一起煮熟
2. 准备调料和切碎的香葱
放入搅拌机搅拌 加入豆乳、调料和葱(根据浓度调整水量,直接用煮菜的水)
完成后撒上微波高火两分钟的无油炸豆腐皮和少量黑胡椒调味
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