那些灵光一现赶紧记下来备用的一人食谱（米饭篇）

用料  

那些灵光一现赶紧记下来备用的一人食谱（米饭篇）的做法  

1. 蒜香鸡腿扒+日本豆腐+蔬菜汤+米饭
   鸡腿肉提前一晚起骨腌制，一个锅煎完鸡腿煎豆腐，一个锅鸡腿骨留着滚一个蔬菜汤。

2. XO酱虾仁炒饭+煎鸡翅+蔬菜汤+米饭
   饭提前煮好，鸡翅提前腌好，一个锅煎完鸡翅再炒饭，一个锅煮汤。

3. 鸡腿炖蘑菇+百合炒芹菜+米饭
   鸡腿提前起骨，淡腌制，砂锅炖蘑菇，一个锅炒芹菜。

4. 牛肉，洋葱酥，胡萝卜丁，蛋皮 炒饭+杂菌汤
   牛肉早上拿出解冻

5. 未完待续…