照烧鸡腿饭，用照烧酱来做，简单又好吃，又一款快手菜

之前自己调酱汁做过照烧鸡腿饭，虽然好吃，但是配料有点繁琐。用了味好美照烧酱之后，发现照烧鸡腿饭做起来可以这么省事，配个西红柿鸡蛋，或者几朵西兰花，一款快手美味的营养餐就搞定了😄

用料  

照烧鸡腿饭，用照烧酱来做，简单又好吃，又一款快手菜的做法  

1. 鸡腿去骨，在鸡皮上切几刀

2. 加入40克照烧酱，抓匀，腌15分钟。

3. 不粘锅烧到热，不用放油。

4. 鸡皮一面贴着锅，放入鸡腿

5. 煎一会儿，翻面

6. 再煎一会儿，加入少量水，盖锅盖，炖一会儿，收汤。

7. 焖一会儿之后，捞出，切开，摆盘

8. 再鸡腿上再淋上点照烧酱，撒上少许白芝麻，米饭上撒点黑芝麻，配上一份西红柿炒蛋，超级美味

9. 更省事的可以直接焯几朵西兰花搭配，营养也是非常全面哦

小贴士

1. 鸡腿如果不大的话可以直接两面来回煎熟，不需要再添水炖了，那样鸡腿会更香，我给孩子们做，喜欢炖一会儿，肉质更烂一些。
2. 鸡腿也可以换成鸡胸肉，但是不带鸡皮的话煎的时候需要来点油。