热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排
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饿了就多吃点，冬天增肌
用料
| 战斧牛排 | 1块 |
| 黄油 | 7克 |
| 迷迭香 | 1根 |
| 黑椒盐 | 适量 |
| 奶酪 | 适量 |
热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法
牛排自然解冻然后黑胡椒盐按摩按摩，奶酪切片
![热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第2张]( "热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第2张")
锅中油热下牛排，大火1分钟，然后翻面40秒
![热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第3张]( "热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第3张")
下蒜末，迷迭香，黄油，转中小火慢慢来，一面一分钟，这样就是7分熟战斧牛排
![热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第4张]( "热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第4张")
醒肉结束，将牛排分割了（如果你家有大盘子可以不分割），奶酪一半在下面，一半在上面，放入微波炉40秒
![热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第5张]( "热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第5张")
奶酪融化，撒点黑椒盐，开吃
![热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第6张]( "热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第6张")
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