虾仁炒西蓝花
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用料
| 虾仁 | |
| 西兰花 | |
| 淀粉 | 1勺 |
| 油 | |
| 盐 | 2勺 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
虾仁炒西蓝花的做法
虾仁洗干净 加一勺料酒
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
一勺生抽
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加 淀粉
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加 白胡椒粉,（我没有, 我加的黑胡椒 ）腌10分钟
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
西蓝花 加水 加盐 泡一下, 这样洗的干净 , 开水焯2分钟
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
锅内加油 , 把葱姜蒜 放里 炒出香味, 先炒虾仁 , 然后把西蓝花放里 , 加一勺酱油,加一勺鸡精 ,翻炒至熟
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
我其实拍了炒虾仁的照片, 误删了 就这样简单看吧,
![虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "虾仁炒西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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