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炖三鲜

来源:菜肴屋 阅读:2.89W 次
炖三鲜的做法步骤图,炖三鲜怎么做好吃

每年一次的回家,父亲都会给我做这道菜。

用料  

土豆适量 2个
茄子适量 半个
胡萝卜 1个
土豆粉 半汤勺
酱油 一汤勺
7、8滴
2-3克
4-5瓣
蚝油/鸡精 适量

炖三鲜的做法  

  1. 先把土豆切成“像眼块”,先油炸熟,大约十分钟,用中火

    胡萝卜切3-5毫米厚,切成片,6成油油炸三分钟,(油炸过火会使营养缺失)

    茄子切“像眼块”,比土豆大两圈,放水里泡一会,目的让其吃水,然后控干,在一个盆里放一捧白面,裹均匀,油炸5-6分钟,可用筷子测量软硬度,软了即可出锅.控油,留一点点点点的底油,将葱花爆香,再将准备好的芡汁放入,待称为糊状,将其余三个材料倒入拌匀.





    勾芡汁:      半汤勺粉面(土豆粉),小半碗水,一汤勺酱油、七八滴醋(白醋、香醋都行)、2-3g盐,四五瓣蒜拍碎切碎.()调鲜可放:蚝油、鸡精.

    炖三鲜的做法步骤图,炖三鲜怎么做好吃 第2张

小贴士

要点:1.胡萝卜的厚薄很重要……

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