清肝明目的洋葱炒猪肝,手机控一定要收藏
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猪肝营养丰富,经常食用具有补血补铁清肝明目功效,很多人都说自己做的猪肝有腥有柴,下面我就来教大家做一道
【滑嫩鲜美的猪肝】
用料
猪肝 | 800克 |
洋葱 | 1个 |
芦笋 | 4根 |
青椒 | 1个 |
红椒 | 1个 |
生姜 | 1块 |
食用油 | 30克 |
生抽 | 3勺 |
盐 | 3勺 |
白糖 | 2勺 |
清肝明目的洋葱炒猪肝,手机控一定要收藏的做法
这个假期太特殊,神兽们每天用眼过度,赶紧给神兽们来一份清肝明目的炒猪肝
1⃣猪肝清洗干净去筋,切成薄片,用冷水浸泡15分钟左右去除血水
2⃣洋葱切块,芦笋切小段,青红椒切片,生姜切米3⃣锅里放水烧开,放入一点盐放芦笋焯水捞出控水
3⃣把猪肝倒入锅里,看到猪肝变色,就捞出控水
4⃣锅里放入食用油,放入生姜米炒香,倒入洋葱炒香5⃣倒入猪肝翻炒均匀,放入2勺料酒,倒入芦笋翻炒均匀
6⃣倒入3勺生抽翻炒均匀,倒入3勺盐翻炒均匀放入2勺白糖翻炒均匀,放入青红椒翻炒断生
滑嫩鲜美的炒猪肝
小贴士
每个人口感不同根据自己的喜好,酌情增加或者减少佐料
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