苤蓝炒肉丝
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苤蓝,是华北一带老百姓夏季的应季蔬菜,现在正是上市季节。富含植物纤维,多种维生素,矿物质,口感脆嫩,加工方便,可以热炒,可以凉拌,还可以腌制。
用料
肉丝 | 50克 |
盐6 | 克 |
酱油1 | 勺 |
苤蓝1个 | |
干豆腐丝50克 |
苤蓝炒肉丝的做法
苤蓝1个,洗净,去皮,切丝
干豆腐切丝
锅内放油,再放入苤蓝丝,豆腐丝,翻炒。
加入瘦肉丝,盐,酱油。
盖锅小火五分钟左右,起锅盛出。
小贴士
苤蓝是自己种的,还放了自己种的黄瓜丝,没有写。爆锅时可以用葱姜沫,或者花椒粒都可以。
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