花菜炒鸡胸肉
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很简单又好吃有营养
用料
鸡胸肉 | 半块 |
花菜 | 半个 |
蚝油 | 半勺 |
葱 | 2根 |
蒜头 | 2瓣 |
姜 | 2片 |
酱油 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
花菜炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉切小块
放到碗里加入料酒、酱油、淀粉凉拌均匀腌制10分钟切好花菜,蒜头,姜,葱
水里加入油盐烫一下花菜
鸡胸肉也下锅烫一下去血水
捞出鸡胸肉和花菜
锅里放油,爆香葱姜蒜
放入鸡胸肉翻炒
加入半勺蚝油
加入花菜翻炒
喜欢吃辣的可以放点老干妈(也可不放)
最后放入葱花
搅拌均匀就可以出锅了
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