减脂白萝卜丝焖鱼
来源：菜肴屋 阅读：3W 次
减脂餐不是只能学外国人的花里胡哨的
中国家常菜式，也可以做出减脂餐
用料
| 萝卜 | 1根 |
| 鲶鱼 | 2条 |
| 姜片 | 2片 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 葱 | 3根 |
| 香菜 | 1根 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
减脂白萝卜丝焖鱼的做法
幸运被抽中菜籽油，但是没有收到后台申请成功通知，活动结束了才收到，也是尴尬了，今天补上分享，这款浓香菜籽油真的好香啊
![减脂白萝卜丝焖鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂白萝卜丝焖鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
白萝卜切丝备用
鲶鱼洗干净，砍小块，倒入多力菜籽油，放入鱼块进去煎制金黄色，捞起![减脂白萝卜丝焖鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂白萝卜丝焖鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
不用洗锅，放入姜片，蒜爆香，加蚝油炒出颜色，鱼块再次倒入锅里，翻炒上色
加入白萝卜丝，加适量水，大火煮开，转小火炖煮，加盐，酱油，辣椒粉，起锅前放入香菜葱段，即可出锅![减脂白萝卜丝焖鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂白萝卜丝焖鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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