夹心肉菌菇炖豆腐
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肉嫩～菇鲜～豆腐是牛奶的替代品蛋白质丰富
营养高的食物也有忌口的，蛋白质高有些人群需少食
用料
| 夹心肉 | 300克 |
| 豆腐 | 1块 |
| 菌菇 | 250克 |
| 味极鲜 | 1勺 |
| 淀粉 | 3小勺 |
| 盐 | 3小勺 |
| 味精 | 1勺 |
夹心肉菌菇炖豆腐的做法
夹心肉切片、放盐、味极鲜、淀粉搅拌均匀待用
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菌菇洗干净备用
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嫩豆腐切小快
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锅水烧开倒入夹心肉大火少炖一会
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倒入菌菇
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放豆腐一起炖、放少量盐
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炖之入味就可以了、这道菜鲜.美.嫩操作简单
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