萝卜缨子炒毛豆肉丝
来源:菜肴屋 阅读:1.9W 次
老南京夏天最爱的美食之一,绝对正宗的老南京味道,吃过都说好!
用料
毛豆米100 | 克 |
萝卜缨子 200克 | 腌制后会缩水,也可以稍微多点 |
肉丝 适量 | |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
糖 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 3勺 |
鸡蛋 1只 |
萝卜缨子炒毛豆肉丝的做法
萝卜缨子去掉老叶子,根,洗净沥水!
萝卜缨子切成约0.5厘米长,用盐腌制1-1.5小时,出水后挤干多余水分备用。
毛豆米盐开水下锅,滚了后立即捞出放入冷水中,等盐开水冷却后再把毛豆米放入,吸收盐味,相当于腌制!
肉丝用蛋清,生抽,料酒腌制,跟萝卜缨子差不多时间,夏天可以放冰箱冷藏层!肉丝切的偏细最好,量不要多,配菜而已!
三样食材分别在油锅里跳一下(肉丝要确保熟),然后再放一起下锅炒,加一点点糖提鲜,出锅即可!
小贴士
1、毛豆喜欢吃硬的,可以不用热水过,直接放油锅炒熟!喜欢偏软带点硬的,用开水一滚捞出放冷水里即可!喜欢软的开水滚后,直接关火焖就好了!
2、萝卜缨子腌制时盐可以稍微多放,让它入味,盐水最后也是要挤掉的!
3、关键是最后放点糖提鲜!腌制时盐如果放的多了,又不喜欢太咸,就适当多放点糖中和,依个人口味!
4、炒菜时根据习惯放油,但这种菜是相对吃油的菜!
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