木耳冬瓜烧兔
来源:菜肴屋 阅读:1.09W 次
在四川,兔子的吃法一般都是干锅,冷吃,活着鲜椒,就是怎么辣怎么来,可是孩子太小吃不得,我就只能试试红烧了……
兔子没有脂肪,高蛋白,低胆固醇,孩子真的很适合吃……
用料
冬瓜 | 适量 |
木耳 | 10朵 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 两勺 |
油 | 20克 |
盐 | 适量 |
老抽 | 半勺 |
糖 | 1勺 |
兔肉 | 三分之一只 |
姜蒜花椒 | 配料适量 |
木耳冬瓜烧兔的做法
兔肉切块儿,先焯水,水里加几片老姜和几滴白酒。
姜蒜的横截面积越大,爆出的香味越浓。当然也可以切碎,只是家人不喜欢吃,所以要大片一点,这样不会被误食。
爆香之后放糖,炒出焦糖色
再放入焯好的兔子翻炒,上色后加入开水和盐酱油那些,木耳此时可以放入,倒入高压锅炖煮。
压好之后,加入冬瓜,然后收汁,成品如上,孩子很喜欢吃的。
小贴士
其实兔子是比较嫩的,大人吃的话不需要高压锅,只是孩子吃这种纯瘦肉,有点咬不烂,所以给她多炖一下……
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