中式汉堡 宝宝辅食食谱

参考月龄：12个月以上
有蛋白质、有维生素、有碳水还有矿物质，中间再来点番茄酱或者沙拉酱调调味道，这样的极品汉堡外面想买都买不到！
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

中式汉堡 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：牛肉泥100克、中筋（普通）面粉100克、圆葱20克、淀粉15克、生菜4片、西红柿1个、酵母1克 辅料：水95克、无添加酱油、盐、油、番茄酱
   操作时间：20分钟
   难度分析：初级

2. 先在中筋面粉中加入酵母，再加入95克清水，搅拌成面糊状。
   
   *我建议可以一手倒水，一手用筷子搅拌。因为每个品牌的面粉吸水量都不同，所以你们要对水量进行微调。

3. 将圆葱切成丁状，加入到肉泥中。
   
   *无添加酱油、盐和圆葱都属于辅料，你们可以根据娃的月龄和口味来增减量，如果是小月龄宝宝也可以不加。

4. 将圆葱切成丁状，加入到肉泥中。
   
   *无添加酱油、盐和圆葱都属于辅料，你们可以根据娃的月龄和口味来增减量，如果是小月龄宝宝也可以不加。

5. 将搅好的面糊、肉馅，分别盖上保鲜膜，放入冷藏一夜。

6. 第二天取出冷藏一宿的面糊和肉馅，去掉保鲜膜，用筷子轻轻搅动面糊，去除面糊中的大气泡。
   
   *一直搅动到面中没有气泡，呈顺滑的糊状就可以了。

7. 将搅好的面糊装入裱花袋中，裱花袋剪一个小口。
   
   *没有裱花袋的姐妹可以直接拿保鲜袋代替，在保鲜袋底部剪一个小口就好。

8. 热锅刷油，用裱花袋将面糊挤入锅中。面糊挤到呈饼状的厚度，直接拿筷子阻隔开就好。

9. 煎至底部定型后翻面，盖上盖子继续煎，待两面全部熟透后取出。
   
   *因为这次咱们没有揉成面团，是直接摊的面糊，所以没有定型的一层可能会比较黏，你们翻面的时候要慢一些。

10. 取适量肉馅放在手中团成球状，再按压成饼状。

11. 牛肉饼放入锅中，同样煎至两面全部变色、熟透的状态后取出。

12. 将西红柿切成小片，拿出烙好的饼，从中间对半切开。

13. 依次在饼上放入生菜、肉饼。

14. 在肉饼上挤入适量番茄酱或者沙拉酱，再加入西红柿片，最后覆盖上另一半饼。

15. 组合完毕，中式汉堡搞定。
    
    我这次的食材量一共烙了4个饼，正好是全家人的量，你们如果只做1人份或者2人份，记得要成比例增减食材哦~

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群