【秋葵酿肉】附照烧汁做法 竟然比尖椒酿肉还好吃！

其实还有一点麻烦的，因为给秋葵一个个去籽还是比较费事的，但是一撕就下来了不用担心～这里的鸡肉也可以用任何一种肉代替
或许有的小伙伴觉得，秋葵去籽之后营养就少了，这里我想说，有时候有舍必有得啦哈哈哈哈～

用料  

【秋葵酿肉】附照烧汁做法 竟然比尖椒酿肉还好吃！的做法  

1. 秋葵洗净，用水焯1分钟（注意秋葵要选用长一些的或者胖一些的，不然盛不下肉）细小的秋葵可以留着下顿炒菜

2. 鸡胸肉切碎剁成肉泥

3. 在鸡肉泥中加入配料表中腌鸡肉的调料

4. 秋葵从中间对半切开，把籽去掉

5. 舀一勺鸡肉泥，放到秋葵里

6. 不粘锅倒油，把肉朝下煎，煎到鸡肉金黄就可以翻面了，再煎一会就可以了，因为秋葵本身就是熟的

7. 煎到这个程度~

8. 之后调一个照烧汁（把配料表里的调料都倒在平底锅里，开大火烧开然后转小火收汁即可）
   最后淋在秋葵鸡肉卷上就可以了