千呼万唤の瘦身大法①|瘦身的误区|知味人生|vlog

晕了晕了，真的过糊涂了，忙得忘记今天是周五，差点忘记发大家期待已久的瘦身大法系列视频~
视频早就准备好了，当然没有忘记对大家承诺过的话~ 一个系列四期视频，把我想说的话结结实实聊了个底儿掉~
我所知道的，我所做过的，我所体验过的，我在过程中产生的良好感受，已知无不言言无不尽。
今天就给大家送上第一期的综述，主要是关于减肥的误区，什么样的程度是最健康最适合自己的，不推荐采用的减肥方式，以及一定要搞清楚自己是不是需要减脂，这个非常重要~
愿大家将来能毫无负担的吃吃吃，一起健康美丽瘦瘦瘦~

用料  

千呼万唤の瘦身大法①|瘦身的误区|知味人生|vlog的做法  

1. 具体内容看视频哈~