十分钟饱腹燕麦薯泥

写给张小彦的菜谱

用料  

十分钟饱腹燕麦薯泥的做法  

1. 红薯一块 削皮

2. 切成薄片

3. 一个碗 加四勺燕麦

4. 加入牛奶 刚刚没过燕麦

5. 把红薯片 和燕麦牛奶一起放在蒸笼屉上  开大火 蒸五六分钟

6. 把红薯片放在一个小碗里 用勺子捣捣泥

7. 倒扣在盘子里

8. 放上刚才一起蒸好的牛奶燕麦

9. 加水果 加酸奶 开吃吧

小贴士

1.红薯切片 越薄越容易熟
2.红薯可换成紫薯 南瓜 山药