低碳生酮｜海陆没有空大餐

快手、简单。
调料只放盐和醋。

用料  

低碳生酮｜海陆没有空大餐的做法  

1. 食材准备（从左至右）：红虾、黄油、橄榄油浸番茄（新鲜番茄也行）、肉馅（努力洗去血水，避免铁超标）、大蒜（拍碎即可）、烫菠菜。

2. 黄油放大蒜炒香，然后放入红虾。煎至虾壳出香味。

3. 放入肉馅，大蒜粉（大蒜粉没必要，只是消耗一下库存）

4. 肉馅7分熟后放入番茄和菠菜

5. 快出锅淋点醋

6. 左边酥油茶，右边海陆大餐

小贴士

虾不要去壳，虾壳味道最浓，需要它提味。