【生酮/低碳】路飞的大棒肉
来源：菜肴屋 阅读：1.74W 次
之前在b站看到的！第一次尝试就成功了！
用料
| 培根 | 9片 |
| 鸡蛋 | 1生1熟 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 芝士 | 4片 |
| 里脊 | 100克 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 肘花（可不加） | 随意 |
| 椒盐 | 适量 |
【生酮/低碳】路飞的大棒肉的做法
首先把鸡腿和里脊肉冷水泡一小时去血水。鸡腿用重口味的腌料腌制一段时间。把里脊肉和四分之一和洋葱，以及一个生鸡蛋放在绞肉机里，加椒盐绞成肉泥。然后取出培根铺平，如图，左右各一个鸡腿，中间是一个蛋，然后再把肉泥倒进去放肘花之类的想放什么放什么
![「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第2张]( "「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第2张")
再铺四片芝士片
![「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第3张]( "「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第3张")
卷起来
![「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第4张]( "「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第4张")
用保鲜膜裹紧，放在冰箱冷藏两个小时定型，然后把保鲜膜抽掉，放在烤架上，220度一小时
![「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第5张]( "「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第5张")
成品
![「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第6张]( "「生酮/低碳」路飞的大棒肉的做法步骤图 第6张")
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