滋阴润肺莲子水鸭汤
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干燥、感觉到嗓子干，有点小咳嗽了？今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅靓汤，滋阴润肺、清热健脾。搭配水鸭，效果更好，水鸭的主要功效作用是滋阴壮阳、补血益气。鸭肉里面的蛋白质和维生素微量元素含量是比较丰富的，是一种很好的滋补食品。
用料
| 水鸭 | 1/4只 |
| 淮山干 | 3片 |
| 莲子 | 20颗 |
| 芡实 | 10克 |
| 沙参 | 1根 |
| 玉竹 | 5克 |
滋阴润肺莲子水鸭汤的做法
准备材料，洗净
![滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤图 第2张]( "滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤图 第2张")
水鸭剁件，市场买的最好飞水，我这是农家养的，就没有过水
![滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤图 第3张]( "滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤图 第3张")
炖盅炖2小时，加入少许盐，完成！
![滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤图 第4张]( "滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤图 第4张")
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