邱锦伶 基础保养 食谱

来自邱锦伶《吃到自然瘦》
参考

用料  

邱锦伶 基础保养 食谱的做法  

1. 炙首乌补气鸡汤

2. 四神茯苓鸡汤

3. 天麻枸杞鸡汤

4. 清蔬修养鸡汤

5. 避免的上肝火食物

6. 应避免的食材

7. 应避免的胀气食材

8. 应避免的刺激神经食材

小贴士

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