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有关减肉肉期吃的食物🥛

来源：菜肴屋 阅读：1.22W 次
有关减肉肉期吃的食物🥛的做法步骤图

2.28正式开始请私教减肥，
之后开始放弃零食，
把这段时间吃的一些食物记录在这里，
希望能够保持良好的饮食习惯。

用料  

竹盐 5g
橄榄油 1勺
鸡蛋 1只
脱脂奶 200ml
全麦面包 2片
鸡肉/鱼肉/牛肉/猪肉 一份
青菜 一份

有关减肉肉期吃的食物🥛的做法  

  1. 好好吃肉，
    好好吃菜，
    好好吃饭。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/xr7y9y.html
#肉期 #减肉
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