雪耳 桃胶 百合 美肤炖品
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😄我不爱吃味厚的荤菜为爱这些个清新淡雅的炖品！重要的是温补胶原蛋白怯秋燥不会上火🔥不发胖啦！喜欢雪耳桃胶的妹子看过来吧…
用料
| 干雪耳 | 一个 |
| 桃胶一小碗 | 10克 |
| 莲子 | 20克 |
| 百合 | 20克 |
| 冰糖 | 适星 |
| 宁夏枸杞子 | 适量 |
雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法
干雪耳泡发好，撕小朵放入炖盅黄色的根就不放了哈😊加入热水高挡炖开三个小时(小功率不费电的哈😄)
慢炖才好吃哦!！![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第2张]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第2张")
第二个食材也是补水滋养皮肤的佳品，天然大桃胶泡发一夜后就QQ弹可以看见胶的弹性"挑去杂质入炖盅
![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第3张]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第3张")
四个小时后加入泡好的莲子和百合，继续咕嘟咕嘟炖呵呵😜要有好补品就不能急哒，这时侯会雪耳和桃出胶喽！满满的胶原蛋白会很滑糯
![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第4张]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第4张")
放入处理干净的甘甜小枣枣还有宁夏大枸杞子已经炖的差不多了
![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第5张]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第5张")
最后的宝贝小冰糖会溶合与炖品中起到锦上添花的效果，冰糖温和又祛燥火又滋补平咳，是孩子 孕妈妈 老人的首选
![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第6张]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第6张")
加点桂炖好了盛一碗会清香扑面，不要急放温在吃会烫嘴巴的噢😊，平家小厨房很高兴与亲们分享，有好意见欢迎推荐哈😊
![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第7张]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤图 第7张")
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