好吃不胖的海鲜蒸时蔬
来源：菜肴屋 阅读：1.7W 次
清淡营养，鲜美开胃，超下饭的家常菜，海鲜蒸时蔬，蔬菜我用了金针菇和娃娃菜，大家也可以按照自己口味调整
用料
| 虾仁 | 6只 |
| 扇贝肉 | 6只 |
| 娃娃菜 | 1颗 |
| 金针菇 | 50克 |
| 太太乐原味鲜酱油 | 2勺 |
| 太太乐鲜鸡汁 | 半勺 |
| 大蒜 | 半头 |
| 香葱 | 2根 |
| 小米辣 | 2个 |
好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法
首先准备好主要食材
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第2张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第2张")
热锅热油，放入蒜末，小火炒香，倒入太太乐原味鲜酱油
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第3张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第3张")
加入太太乐鲜鸡汁，2勺清水烧开
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第4张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第4张")
熬制汤汁减少，有些浓稠即可关火
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第5张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第5张")
娃娃菜切四瓣铺在盘底，铺金针菇，再把虾仁和扇贝肉摆在表面，浇上刚才做好的蒜蓉料汁
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第6张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第6张")
冷水上锅，水开后蒸7分钟
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第7张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第7张")
取出后撒葱花和小米辣，浇1勺热油即可
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第8张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第8张")
鲜美好滋味
![好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第9张]( "好吃不胖的海鲜蒸时蔬的做法步骤图 第9张")
小贴士
加入太太乐鸡汁更加鲜美了，没有可以用高汤代替
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