【银耳炖燕窝】

如今雾霾天气真的越来越严重，出门戴口罩也只能是一定程度上减少雾霾进入肺部和身体的伤害，并不能隔绝！所以吃燕窝却可以净化和修复受伤害的肺部，早点儿意识到可以早一些免受伤害，靠你自己的力量不能换回蓝天，我们只能自己保护好自己喽！
况且燕窝性平，味甘，男女老少都可以吃，有益无害，小小奢侈一下对待自己好一些。

用料  

【银耳炖燕窝】的做法  

1. 1.燕窝泡发3小时候后撕条洗净备用  
   2.将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净
   3.将处理好的银耳、燕窝一起放入炖盅内，加入清水没过食材炖一个小时
   4.将炖好的燕窝银耳盛出并加冰糖调味即可

2. 小小解说一下燕窝的泡发

3. 是不是讲解的很Q

小贴士

还有不明白的小伙伴可以直接问我，我对吃燕窝还是有点儿小见解的哦