🐖沙参玉竹栗子炖龙骨🐖—秋天无惧干燥就想到沙参玉竹❗️广式老火炖汤好好滋补一下❗️

网上资料，仅供参考：
一到秋天基本上都会想起沙参、玉竹这对好搭档，无论放什么和它们一起搭配，都能使我们这个秋天无惧干燥。
这款汤加了板栗进去，主要是因为现在已经是深秋，到了要降阳气和“收藏”的时候了，那就一定要有一些能帮助阳气收藏的食物。板栗就是非常不错的一种，又香甜，又补肾，有助于沉降收藏阳气。

用料  

🐖沙参玉竹栗子炖龙骨🐖—秋天无惧干燥就想到沙参玉竹❗️广式老火炖汤好好滋补一下❗️的做法  

1. 沙参玉竹泡洗干净。

2. 栗子洗净，煮一下去皮。

3. 龙骨冷水下锅，汆烫去污。

4. 将以上食材全部放进炖盅内，注入热水。

5. 汤锅里放足够多的水，盖好盖子。水烧开后转小火慢炖2小时左右。

6. 最后放一点盐调味，就可以！开！动！咯！