立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤

立秋过后，天气慢慢转成温燥，人体与自然相呼应，可能出现一些不适症状，如喉咙干燥不适，口渴欲饮，自觉哄热不舒，心烦，这时来一碗石斛麦冬沙参玉竹汤水清润一下，是一个不错的选择。
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用料  

立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤的做法  

1. 所有食材浸泡2小时，清洗干净；

2. 排骨焯水；

3. 所有食材下锅；

4. 加2升冷水；

5. 大火煮开，转小火煮2小时；

6. 起锅前加适量盐；

小贴士

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