不开火温泉2颗蛋-15分钟，办公室别试了，会尴尬，时间短了点

吃腻了煮鸡蛋，试试不一样的口感

如果你也嗓子眼儿细每次吃煮蛋都被蛋黄噎到，可以试试这款

减肥不能饿着，多好的教练。
教练说，牛奶，鸡蛋，肉，坚果适合做加餐，我问紫薯行不，他说那是主食……行，这点要求要满足。
可是天天吃牛肉条也腻，原味坚果真是只要不饿就不想拿，哪有奶油味，盐焗的过瘾……

试试这个温泉蛋吧，适合在办公室玩一玩，一开始我用的普通水杯，换了3次水才熟，还是请出这个尘封已久的保温杯，别给自己找麻烦。

时间，水温，我挨个试试看，最后找一个合适的方案，所以这是第一版

用料  

不开火温泉2颗蛋-15分钟，办公室别试了，会尴尬，时间短了点的做法  

1. 鸡蛋一只洗净，放进保温杯

2. 烧开水，趁热倒进保温杯，我的是thermos的，现在一般的保温杯效果都挺好的，效果应该类似，学术党不要跟我较真儿

3. 设好闹钟，15分钟，好了，可以去刷抖音微博bilibili 了

4. 15分钟这样婶儿的，在办公室可能有点尴尬了

5. 在家完全OK,好吃好吃好好吃，对于嗓子眼儿细每次吃煮蛋都被蛋黄噎到的我，简直太友好了