黑豆核桃麦片养生糊
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这款是家里经常喝的一种
黑豆:清热解毒、补血养肾、抗老防衰
核桃:健脑益智、抗防衰、 防便秘、降血糖
黑豆核桃麦片养生糊是一款老少皆宜的养生佳品
用料
| 黑豆 | 80克 |
| 核桃 | 20克 |
| 燕麦(myshee) | 50克 |
| 矿泉水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
黑豆核桃麦片养生糊的做法
放入破壁机
![黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第2张]( "黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第2张")
加入适量矿泉水，加入适量冰糖，也可以不加冰糖，随选
(白色是myshee麦片里原有的椰片）![黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第3张]( "黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第3张")
破壁机选择养生糊这一档
![黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第4张]( "黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第4张")
全家喝上一道美美哒养生佳品
![黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第5张]( "黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第5张")
小贴士
水的量控制好
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