冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊
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人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。
用料
冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法
黑豆黑米洗净
![冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法步骤图 第2张]( "冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法步骤图 第2张")
放入东菱轻食杯中
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放入黑芝麻
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加入适量水
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到水位线之间
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启动豆浆功能
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二十几分钟三黑豆浆糊糊就磨好了
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小贴士
干豆即可，出浆快速，水要在水位线之间
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