燕窝小米粥
来源:菜肴屋 阅读:3.31W 次
来一道 小米粥燕窝~
作用:利于脾胃,润肠,养颜排毒
材料:燕窝3-5克,小米150-200克
做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖25-30分钟左右,出锅后与小米粥搅拌在一起,即可食用。
用料
燕窝 | 一盏 |
小米 | 150-200克 |
纯净水 | 适量 |
枸杞 | 数粒 |
冰糖 | 适量(可加可不加) |
燕窝小米粥的做法
燕窝一盏,加纯净水泡发5小时左右(中间换一次水)
挑净杂质小细毛并撕成条状,放入炖盅加适量纯净水(水量为没过燕窝1cm为宜)炖煮25分钟左右
准备小米适量
小米洗净,冷水入锅上锅熬粥(熬制30分钟—1小时,煮到小米开花,变得粘稠就可以关火了)
放入数粒枸杞,盖上锅盖闷5分钟左右(喜欢吃甜的可在此时加入冰糖)
将炖好的燕窝加入小米粥中,好了可以开吃了😋
小贴士
小米养胃,燕窝润燥。补气助眠,养颜排毒🌸🌸
欢迎V:Sophy-0309(注明下厨房)
大家都在看
最近更新