茶树菇猪骨汤~低脂健康
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广州的冬天是忽冷忽热的,不宜过分滋补,但可以用一碗鲜美、健康又营养的汤来暖和身体,就很舒服~
用料
茶树菇 | 100克 |
排骨 | 300克 |
姜 | 3片 |
香菇 | 4个 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
茶树菇猪骨汤~低脂健康的做法
排骨用过冷水清洗干净,撒点盐,腌一下入味(这样喝汤就可以吃到有味道的肉骨了~)
腌肉的时候,可以用开水泡发一下干茶树菇和干香菇半个小时(香菇少量就行,不要抢茶树菇的香味),再准备切姜片
用砂锅装冷水,放排骨和姜片,倒点料酒,大火煮开,去浮油,加茶树菇和香菇,转小火慢熬一个小时,再加红枣煮半个小时,最后加枸杞煮十五分钟
看成色控制时间一个半小时到两个小时都可以,出锅前撒点盐,老火汤就完成了了,啦啦啦~开餐了~
小贴士
红枣和枸杞可以看着放,不喜欢可以不放,枸杞不要放太早,不然会烂成我这样😂
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