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低脂健康的猪肉卷心菜汤

来源:菜肴屋 阅读:2.92W 次
低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法步骤图

跟着食帖书上解锁了一道新菜——猪肉卷心菜汤。家里没有纯豆浆鸡汤,直接用水煮也很鲜甜。

没想到这么简单的食材就这么方便的做出美食来。再配上之前做的蛋饺和黑米,吃完心情美美的!👌🏻

用料  

卷心菜 1/4个
猪里脊 200克
洋葱 1/4个
水(或鸡汤) 300毫升
1汤勺
1/2调料勺
白胡椒粉 适量

低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法  

  1. 猪里脊切片。(我只有五花了,烧出来也还行)

    低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法步骤图 第2张
  2. 洋葱切细丝。

    低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法步骤图 第3张
  3. 卷心菜去老梗,撕掉老茎成适口大小,用水清洗干净,可以拿水泡着。

    低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法步骤图 第4张
  4. 按顺序把沥干水分的卷心菜平均铺在平底锅内,再铺上洋葱丝,最后再铺上猪里脊,加300毫升水。

    低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法步骤图 第5张
  5. 加1汤勺料酒,盖盖用中火煮开,最后加盐和白胡椒粉就可以出锅了。

    低脂健康的猪肉卷心菜汤的做法步骤图 第6张

小贴士

*卷心菜去掉老梗老茎口感更好。

*有鸡汤更好了,但我用水煮出来的也很鲜甜。

*最好用平底锅,请一定按顺序叠放原料,把猪肉叠在最上面,这样的菜的鲜甜会渗透到猪肉里。

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