山药鸡胸肉饼(丸)
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无淀粉超级Q弹的鸡胸肉丸子,好吃就记录下来,过程没有拍照
用料
肉丸部分: | |
鸡胸肉(切块) | 2块(约400g) |
山药(切块) | 80g |
鸡蛋 | 1个 |
生姜 | 5g |
酱油 | 6g |
盐 | ½小勺 |
蜂蜜 | 1小勺 |
葱花 | 一根 |
酱汁部分: | |
苹果 | 半个 |
生姜 | 1g |
蒜 | 1瓣 |
酱油 | 30g |
清酒 | 5g |
味淋 | 30g |
蜂蜜 | 一小勺 |
山药鸡胸肉饼(丸)的做法
先做酱汁,酱汁部分所有食材放料理机搅碎,倒出备用
不用洗料理机,肉丸部分除葱花外所有食材丢到料理机,搅打均匀后拌入切好的葱花
煎肉饼:不粘锅抹油,用勺子挖一勺肉馅儿按压摊平(我用做烘焙的裱花袋把肉馅儿装进去挤的),翻面煎。再倒入酱汁,让肉饼入味。方子是两人份,一次吃不完肉馅冷藏或者冷冻。搭配米饭,贝果,吐司,卷饼都适合。
如果做鸡肉丸就要烧一锅水,直接用勺子挖一勺肉馅到烧开的水里,还可以可以顺便煮上面条,捞起来再淋上酱汁就是拌面了
小贴士
山药可以换成土豆
我用铁棍山药做出来的肉饼是Q弹的,如果是普通山药水分含量高,做出来的肉饼是非常湿软的,入口即化。两种口感都不错,看个人喜欢!
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