无油 低卡 减脂 鸡汁四季豆

不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候，我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油，或者核桃油增香。

用料  

无油 低卡 减脂 鸡汁四季豆的做法  

1. 豆角洗净、摘掉两头。

2. 切丝。水果胡萝卜洗净、削皮、切丝。

3. 焯水捞出备用

4. 调料汁煮开转小火，加入食材。

5. 翻炒均匀，加入鲜鸡汁

6. 翻炒均匀，加入香葱碎、勾芡、大火收汁

7. 食之～