杂粮生煎包

想吃生煎包好久了，但总吃白面的觉得没畏口，于是就有了今天的杂粮生煎包，即能吃到粗粮，也不用提前发面，特别营养美味，吃多不胖，馅料用波菜，鸡胸肉，蛋白质含量高，也补充了维生素矿物质

用料  

杂粮生煎包的做法  

1. 波菜，火腿，鸡胸肉切碎，加盐，10克橄榄拌匀

2. 面粉混合揉成团

3. 包成型

4. 冷锅加橄榄油热2min

5. 热好锅后把包子放进去

6. 盖好盖子煎8min

7. 底稍有焦状加水，包子的1/4处即可，盖好盖子收汁即可

8. 表面撒葱花芝麻即可

9. 出锅啦

10. 香

小贴士

比例根据喜好增减，这种做法无油烟，吃起来口感很好，皇后锅很好的点在于18/8不锈钢，7层，受热均匀，可实现低温免水煮食，一个月省50_70%煤气，喜欢的试试