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西兰花清炒龙利鱼丁

来源:菜肴屋 阅读:2.71W 次
西兰花清炒龙利鱼丁的做法步骤图

最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉,当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……

用料  

西兰花 一小把
龙利鱼 200g
适量
生抽 适量
蚝油 适量

西兰花清炒龙利鱼丁的做法  

  1. 西兰花撕小份,开水汆烫变色以后捞起备用。

  2. 龙利鱼解冻洗净吸干水分,切丁。

  3. 锅里加油,油热倒入龙利鱼丁,翻炒变色以后加入西兰花。

  4. 盐少许,生抽小勺,蚝油一勺,再翻炒几下就可以啦~~味道不错,最适合减肥的小伙伴……

小贴士

少油无味精,最健康了~~~

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