记得路老在《养生堂》节目里也推荐过玉米糕健脾胃,他没有说做法。玉米确实是健脾胃的好食材,糖不要多加,略有些甜味就行。还可以配合着喝点红豆薏米水或者茯苓薏米水,去湿效果更好。
五谷为养,多吃点主食吧。
用料
玉米粉 | 100g |
面粉 | 200g |
牛奶或清水 | 300g |
糖桂花 | 1大匙 |
酵母 | 3g |
曼越莓 | 适量 |
曼越莓玉米发糕的做法
酵母用少量的温水溶解,放置一小会。玉米粉、面粉放入盆中,加入牛奶、糖、糖桂花和酵母水。
搅拌成较稠的面糊,放温暖处发酵。
发好的面糊倒入抹了油的模具里,水开了以后蒸25分钟,关火再闷3分钟。