养心益气，和胃安神的摩罗粥

摩罗粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为养胃类药膳配方。具有养心益气、和胃安神的功效。适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。

用料  

养心益气，和胃安神的摩罗粥的做法  

1. 摩罗粥做法如下：
   
   主料：百合、茯苓、元胡、大米。
   
   辅料：清水、小麦、薏米。
   
   步骤如下：
   
   1、先将薏米、小麦放入准备好的容器中用水浸泡五十分钟，再将薏米、小麦洗净备用；
   
   2、将百合、茯苓、元胡放入容器中用水浸泡十分钟，再将水沥干之后盛盘备用；
   
   3、将大米洗净盛盘备用；
   
   4、在锅中加入适量水，待水烧至沸腾后放入大米、小麦、薏米、百合、茯苓、元胡，用中火熬制；
   
   5、熬制一小时之后，即可盛出食用。