海底椰响锣片瑶柱花胶板栗龙骨汤

海底椰是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。

花胶是一种胶原蛋白含量丰富的物质，适当吃花胶，能够增强机体的抵抗力，还可以使皮肤变得光滑有弹性，能够淡化色斑，并且适当吃花胶可以保护女性的卵巢，能使得卵巢分泌的雌激素水平维持正常，具有调节女性内分泌的作用。此外花胶中的胶原蛋白可以修复受损的子宫，促进子宫内膜的生长，可以增加女性的月经量。在中医上花胶的功效是益气补肾、滋阴养颜，花胶是鱼鳔晾干而成。

用料  

海底椰响锣片瑶柱花胶板栗龙骨汤的做法  

1. 材料准备好，响螺片要提前泡水，瑶柱也是，海底椰要洗一下，板栗去皮。

2. 骨头焯水过一遍，放大炖盅

3. 花胶之前发好的

4. 除了花胶，全部材料放进去，炖2个小时，接下来放进花胶，再20分钟就好了。

5. 超甜超润超好喝。

6. 不用放蜜枣都很甜。

小贴士

夏日要多喝点汤汤水水，动起来吧！