嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭

早餐要有丰富的蛋白质摄入

用料  

嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法  

1. 牛奶和鸡蛋

2. 鸡蛋磕入碗里，倒入牛奶打匀

3. 用勺子撇去浮沫，蒙上保鲜膜，在保鲜膜上用牙签扎几个眼好透气，大火上汽后蒸6分钟

4. 可以了，喜吃甜口的可以加点蜂蜜哈