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减脂增肌每日打卡

来源：菜肴屋阅读：3.4W 次

减脂增肌每日打卡的做法步骤图，怎么做好吃

冬天不爱运动还吃很多，实在不忍直视一身的赘肉。

用料

鸡胸肉，鱼肉
各种水煮蔬菜
糙米黑米各种粗粮
戒糖戒油

减脂增肌每日打卡的做法

有一起的小伙伴可以一起打卡噢

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