润肺安神花胶百合
来源：菜肴屋 阅读：3.47W 次
如果感觉困乏、睡眠质量躁动不安。强烈推荐一款莲子百合花胶糖水，养容养颜能、健脾养胃、益气补血、滋阴养血！
用料
| 花胶 | 2块 |
| 莲子 | 12粒 |
| 百合 | 10克 |
| 红枣 | 3-4颗 |
| 糖 | 适量 |
润肺安神花胶百合的做法
泡发好花胶！不会泡发可翻看我泡发花胶教程！把所有材料清洗干净！我选用的新鲜百合！鲜百合和干百合都可以！炖1.5小时下糖适合自己甜度
![润肺安神花胶百合的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "润肺安神花胶百合的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
功效：养心 润肺 安神 养颜
花胶坚持吃皮肤起来越漂亮![润肺安神花胶百合的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "润肺安神花胶百合的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
可以做甜品！也可以下盐！味道可根据个人的口味
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