五彩土豆泥
来源:菜肴屋 阅读:2.53W 次
减肥期间把精细碳水换成吃土豆,越吃越瘦
用料
土豆 | 1个 |
黄瓜 | 半根 |
盐 | 3克 |
胡萝 | 半根 |
洋葱 | 小小半个 |
鸡蛋 | 1个 |
五彩土豆泥的做法
准备材料,为了颜色好看,胡萝卜和黄瓜和洋葱,我都放的很少
土豆,鸡蛋,上锅蒸熟
土豆弄成泥,黄瓜,胡萝卜,洋葱,鸡蛋白,切碎
放一点盐,其实是要放沙拉酱的,不过我为了减肥我没有放。
混合旋转起来了
为了造型好看,我放冰箱里面冻20分钟,夏天这样就可以直接吃了。
发现厨房有香菇,想着给带一个漂亮帽子,洗干净上锅蒸起来。
味道很棒,一口一个,减肥餐也可以吃的很享受。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/e7mr6.html