素炒时蔬——健康标准就是食物品种多
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![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图")
今天忙，所以来过时蔬大拼盘。
用料
| 西兰花，木耳，鸡蛋，西红柿，香葱，蒜末 | 随意朵 |
| 生抽，耗油，盐 | 适量 |
素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法
木耳煮三至五分钟，熟捞起。
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第2张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第2张")
西兰花焯水三分钟熟了捞。水里放两滴油，色泽不变。
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第3张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第3张")
鸡蛋划散炒好捞出。
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第4张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第4张")
蒜末放进去炒香
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第5张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第5张")
西红柿香葱炒香。
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炒到软。
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第7张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第7张")
放入鸡蛋，熟的西兰花和木耳。加入生抽一勺，耗油一勺，一丢丢盐翻炒入味。
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第8张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第8张")
好吃又下饭的时蔬。
![素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第9张]( "素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法步骤图 第9张")
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